实话实说：6月1日Garmin发布最新款跑表Forerunner 255和铁三表Forerunner 955的消息，笔者是后来才知道的。
因为那天恰巧是上海解封日。长达两个月足不出户的煎熬，已经把魔都居民都憋坏、整懵了。
上图中的255s是一款小型机型，更适合女孩和手腕纤细的人。两款车型的黑白色为音乐版，其他两种颜色为运动版（普通版）。
从新表开始
作为嘉明十年的粉丝，我仍然对这两款新手表感到好奇。
毕竟，2012年4月21日，我进行了第一次健身跑步。10天后，我下订单购买了我的第一块跑步手表forerunner305；第二年，它升级为铁人三项旗舰手表910xt。后来，我买了235l，245
245，始于三年前，堪称嘉明的自拍责任，不厌其烦；从功能和性能上来说，也不错。我真的想不出有什么理由必须更换它。
在我看来，garminconnect，一款拥有同样漂亮耐用界面的移动应用，共同构成了嘉明最大的吸引力。
因此，在拿到255之前，作者向Garmin的营销部门坦言，他只打算将其用作245的备用轮胎。
“255不是备用轮胎。使用时不能取下。”在微信的另一端，她直截了当地说。
你当然会这么说！我心里想。这是自夸吗？让我们拭目以待吧。
我很快就收到了forerunner255和稍小的“小绿豆”动态传感器。
打开包装的第一印象：255是一个比245大的圆。
但在外观上，主要沿用上一代的设计。它不像三年前的245号（所谓的“wowfactor”）那么漂亮。
除了较大的周长和重量-从42.3×42.3×12.2mm/39g到45.6×45.6×12.9mm/49g；屏幕直径范围为1.2英寸（30.4mm）至1.3英寸（33mm），
主要的变化是，右上角的“启动/停止”按钮变成了带红色圆圈的黑顶塑料，而不是有大约245个按钮的“全金属外壳”。
背部心率传感器的布置也不同于第三代245。
255给作者带来的第一个惊喜出现在背景阶段。
由于“大屏幕”和更高的分辨率（从240×240像素到260×260像素），其运行页面已从245中的四列增加到六列。
这正是我想要的：跑步时我需要知道的信息一目了然，省去了转动屏幕的麻烦。
当你在跑步时看着它，你不会觉得数字太小而看不清楚。
最大的惊喜
第二个惊喜，也是对我来说最令人惊讶的惊喜，是当我开始按照时间表跑步时。
第二天一早，我把255和245分别戴在左手腕和右手腕上，这样他们就可以成为“同一家人的兄弟”。
“绿豆芽”豆荚别在后腰，两块手表都可以自动识别和连接（它以蚂蚁的形式与跑步手表连接，使用起来和嘉明心率带一样方便：只要系好，什么都不用担心）。
结果，只要按下“开始”按钮，255屏幕顶部的弧形星形搜索进度条几乎从红色变为绿色——当然最多不超过35秒，这让我目瞪口呆。
245花了一分钟多的时间才成功定位。
经过三天的比较，245星搜索速度快了20到30秒，慢了一分钟多，而255星搜索速度从未超过10秒！
这种多频率、多卫星的黑色技术的威力实在太强大了，而且省时。你计算过，如果你每天节省几十秒，那么一年就需要几个小时？
除了定位速度外，多频多星技术也使255测距更加准确，轨迹与实际路线非常一致。
6月5日和24日，在苏州河旁的石路上，我们在雨中进行了两次赤脚折返，从中可以看出255条和245条记录轨迹之间的明显差异。来回几十次，前者根本没有漂移！
与连续三天较长距离和/或较短持续时间的跑步数据相比，所有数据均来自255：
虽然这些距离和时间数字几乎与245的相同，但精确测距的更大优势在于255显示的速度（我选择分段速度，即每公里的平均速度）非常稳定，更符合我的感觉，并且几乎没有意外的起伏，即毛刺或悬崖，这有助于控制速度。
19245年6月速度和心率曲线：
这也带来了一个很大的间接好处：它可以帮助你控制心率。因为如果跑步手表显示的速度突然变得非常慢，你将不可避免地想要加速，你的心率将被拉高。
以上两个好处来自个人经验。
因此，在前255周，作者七次跑步的平均心率没有超过第一次跑步的139bpm。
三个新传感器中的一个是气压高度表（另外两个是陀螺仪和温度传感器），这也使得255个高度和爬升数据更加真实。
根据255年的记录，我每天跑的苏州滨江小道的实际累计爬坡应该在10米左右，而245年的40米显然太夸张了。
有了“小绿豆”，它可以帮助你改善步态，改善跑步姿势，跑得快，省力，减少受伤的机会。
体育与健康总经理
255的第三个惊喜是三个新功能：早上好问候、日常培训建议和活动助理。
前者让你每天起床前后翻动屏幕就可以了解自己的状态和天气状况。
后者相当于为您聘请一名免费教练。使用事件助手，您可以准备目标游戏并提高Pb成功率。
需要说明的是，作者之所以没有按照日常训练建议进行练习，是因为他长期只进行了一种形式的低心率慢跑。
（顺便说一句，这种阳光有氧训练方法也很有效。虽然作者没有完全遵守要求，但去年他还是做了两次小Pb跑，当时他没有练习速度，没有拉长距离，每天一小时只慢跑10公里左右。他还跑了在波多黎各的厦门和青岛马拉松。）
对于以传统方式训练的跑步者，每日255次的训练建议至少你可以给他们多一个选择。
255还可用作铁人三项全能手表-这是其新功能之一。这使它能够加入955、945和745的行列。
255除了是市场上最好的跑步手表外，它还着眼于长远，提高了成为您的全方位一站式健康管理员的意愿。
这体现在其在运动健康智能管理方面的努力。它几乎可以监测你健康的各个方面。
在每天同步之后，查看245/255记录的睡眠和心率数据已成为作者的一个必须。
255还将根据您的跑步表现不断修改和显示您的最大心率。这比220岁公式更准确，因为同龄人的价值观必须不同。
255和955还首次将HRV（心率变异性）状态纳入了先行者跑步表。基于长期心率监测数据，方便用户监测运动和休息的分配是否合理，调整工作和休息计划。
这么新奇，我会等到三周后按规定戴上手表，然后再仔细研究。
255的新功能还包括支付宝/微信支付。这意味着你跑步时没有手机。你也可以买水，中途坐公共汽车，省钱。
就电池寿命而言，官方称智能模式持续约14天，GPS模式持续约30小时，多星定位持续约25小时，多星多频定位持续约16小时。
作者的实践经验是，在第一次完全充电后，由于有许多新手表可玩，不到七天后，其中15%的手表将被使用（蓝牙始终开启）。
昨天早上，多星定位系统充满电后，大约用了一个小时才打开，耗电量为标称值的4%。
255有插槽吗？到目前为止，还没有。
我遇到的唯一曲折是，起初，当手机与245配对时，在手机打开蓝牙后，245会自动同步，但255不会。每次必须重新配对才能开始同步。
从手机中删除245后，255现在可以自动同步，但现在轮到245与手机配对了。
另一次，步幅只有0.50米——这一步太小了，明显偏离了个人慢跑的正常值约0.85米。然而，这应该是pod的一个偶然错误，255不应该受到指责。
最终结论
一周后（6月18日至6月25日），255真的让我觉得“使用后我脱不下来”。看来我是被冤枉了245。请进入冷宫。
最后，我们来谈谈价格。255的售价为2880元，比推出时的245高出400元，此次调价后比245高出900元。
我个人的意见是，额外的几百元是值得的。那些不需要这笔钱的人可以先尽快使用它。那些预算紧张的人可能会等待商业促销或等待“双11”等购物节。
原创文章，作者：leping，如若转载，请注明出处：https://www.whrjcyxgs.com/biao-489.html